Cách làm trà gạo lứt giảm cân hiệu quả

Cách làm trà gạo lứt giảm cân như thế nào cho hiệu quả? Gạo lứt nếu biết dùng đúng phương pháp vừa ngon, lại ngừa và chữa được bệnh, ít hao công sức, đỡ tốn thuốc thang. Có rất nhiều bí quyết giảm cân từ gạo lứt như ăn cơm gạo lứt muối mè, ăn cốm gạo lứt, gạo lứt rang ăn liền, bột gạo lứt, sữa gạo lứt,… nhưng nhiều người cho rằng hạt gạo lứt không nở hoặc quá cứng nên rất khó ăn, vì thế, uống trà gạo lứt được xem là phương pháp dễ thực hiện nhất mà lại cho hiệu quả rất cao.

Cách pha trà gạo lứt uống giảm cân thanh lọc cơ thể:

Để pha trà gạo lứt lấy nước uống cũng tương tự như cách pha các loại trà khác, chúng ta cùng đi xem các bước pha trà như thế nào nhé:

Bước 1: Dùng 2-3 muỗng gạo lứt cho vào bình giữ nhiệt hoặc cho vào ly.

Bươc 2: Sau đó đun sôi 0.5 lít nước, rồi đổ vào bình ngâm khoảng 15 phút sau khi nước sôi.

Bước 3: Chắt bỏ bã và dùng để uống nguyên ngày.

Thời điểm nào uống trà gạo lứt giảm cân tốt nhất:

Để đạt hiệu quả tối đa trong quá trình uống trà gạo lứt tiêu mỡ thải độc, các bạn lưu ý những thời điểm hợp lý nhất để uống ngụm trà nhé.

– Sau bữa ăn sáng:

Uống 1 cốc trà gạo lứt sau khi ăn sẽ giúp thanh lọc cơ thể nhưng phải chú ý là cung cấp cho cơ thể một bữa sáng lành mạnh và đủ chất rồi nhé.

– 30 phút trước khi tập:

Một cốc trà gạo lứt tối thiểu 30 phút trước khi tham gia các bài tập thể thao sẽ hỗ trợ tối đa trong việc giảm cân và đốt chát lượng mỡ dư thừa. Đồng thời sẽ giúp bạn cải thiện mức độ luyện tập và kéo dài thời gian hoạt động hơn.

– Uống trà gạo lứt trong ngày:

Bạn có thể sử dụng trà gạo lứt thay thế cho nước lọc hằng ngày. Mỗi ngày uống đủ 2 lít. Bạn nên uống từ ngụm nhỏ để trà ngấm từ từ, nếu uống quá nhanh sẽ đào thải ra cơ thể nhanh chóng không còn tác dụng.

– Trước khi đi ngủ:

Uống trà gạo lứt trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ nhanh chóng vì lúc này trong dạ dày của bạn sẽ không có tạp chất nặng từ các đồ ăn. Tốt nhất là uống 2 cốc trà gạo lứt trước 2 tiếng khi đi ngủ nhé.

Lưu ý sử dụng trà gạo lứt giảm cân:

Trà nóng bạn nên để trong bình giữ nhiệt và thưởng thức từ từ. Nếu trong ngày hè oi bức, bạn có thể uống trà lạnh và thêm một chút mật ong giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Chắt nước trà gạo lứt rang ngay sau khi pha trà được khoảng 20 phút, nếu không thành món cháo gạo lứt đó.
Để gạo lứt rang mang lại tác dụng tốt nhất nên uống đều đặn hàng ngày ít nhất từ 1-2 lít.
Tùy thuộc vào thể trạng, cơ địa của mỗi người, có thể sẽ bị cảm nóng hay nhiệt miệng. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng cơ thể bạn sẽ tự điều hòa lại bình thường nên bạn không cần phải lo lắng.
Khi uống xong nước, bạn có thể ăn bã trà. Uống nước gạo lứt rang giảm cân, bạn có thể uống mỗi ngày thay nước lọc, kiên trì một thời gian bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Việc uống gạo lứt sẽ không mang lại hiệu quả rõ rệt tức thời nên các bạn phải kiên trì theo một thời gian. Uống càng nhiều, bạn càng thấy hiệu quả của trà gạo lứt.

Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả cần thêm vào thực đơn của bạn nhiều rau xanh, hoa quả, thể dục thể thao hằng ngày để có một kết quả như ý.

Uống trà gạo lứt giảm cân là một phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng, ngoài ra bạn có thể lựa chọn các phương pháp khác từ gạo lứt như gạo lứt muối mè, cốm gạo lứt, bột gạo lứt rang để thay thế cho trà gạo lứt. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì, kết hợp với cách ăn uống khoa học và vận động thường xuyên, sẽ nhanh chóng đem đến cho bạn vóc dáng gọn gàng, thon thả đáng mơ ước.

Hiện nay, Thảo Linh đang bán và phân phối rất nhiều sản phẩm trà gạo lứt 8 vị. Khách hàng có thể mua hàng bằng các phương thức sau:

Đặt hàng trực tiếp gọi vào số Hotline và Zalo: 0907.469.000

Đặt hàng trên website: thaolinhherbal.com

Đặt hàng qua fanpage:https://www.facebook.com/ThaoLinhHerbal